Как научиться сесть на шпагат в домашних условиях видео - Как сесть на шпагат в домашних условиях: о
Как сесть на продольный шпагат: упражнения дома
Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас. В топ. Вламакс подписчиков. В этом видео покажу как быстро сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих в году.
Как Быстро Сесть На Шпагат в Домашних Условиях | Шпагат Для Начинающих в 2022
Автор статьи Андронова Ирина : инструктор по pole dance танцу на пилоне , стрипластике , стретчингу растяжке , силовому тренингу. Когда-то давно, лет 15 назад, судьба привела меня на пробное занятие по Pole Dance. После трех лет занятий я сама стала инструктором по Pole Dance и стрип пластике. Также выступала с танцевальным коллективом и сольно в разных клубах. Но для того, чтобы мои выступления были более эффектными, я начала заниматься стретчингом. Шпагат — это один из самых заветных элементов для тех, кто занимается, занимался или думает заняться растяжкой.
Тренер студии Plastilin Александра Кошелькова показала упражнения для растяжки на продольный шпагат, которые можно делать дома самостоятельно. Идея сесть на шпагат пришла мне в голову два года назад, когда я решила, что надо заняться своей растяжкой и отправилась в студию Plastilin. Там я быстро поняла, что у меня деревянное примерно все кроме мозгов, языка и ногтей. Зато познакомилась с чудесным тренером Сашей Кошельковой, которая сажает учеников на все виды шпагатов и до сих не потеряла энтузиазма в отношении меня.
